Você conhece alguem com depressão ou melhor, você sofre com depressão?
A estimativa é que cerca de 25% das pessoas que sofrem de depressão não sabem que possuem a doença.
Depressão é uma palavra freqüentemente usada para descrever nossos sentimentos. Todos se sentem "para baixo" de vez em quando, ou de alto astral às vezes e tais sentimentos são normais. A depressão, enquanto evento psiquiátrico é algo bastante diferente: é uma doença como outra qualquer que exige tratamento.
Mas qual é o melhor remedio?
Como sempre dissemos, esse remedio chama-se Exercicio Físico.
"Se o exercício pudesse ser colocado em uma garrafa, ele seria o mais forte medicamento que o dinheiro poderia comprar" Robert Butler
A reportagem fala da importancia do exercicio (na matéria fala da bicicleta) mas não importa qual seja a modalidade mais o treino, o treino aeróbio faz verdadeiros “milagres” e imaginem se dosado individualmente, na intensidade correta.
Pois é esse é o nosso papel, ou melhor nosso trabalho!
Tred Sports sempre trazendo boas informações
