![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdZ__dVx09DPf__yC0aOuGGF7TsxsGYUEeA13gmtBh8SEo5ZHiT08BxDjU00Jl6EDekQj3BUGPTyPKg5wiBrSUyp6Imf8qJJSIT4IGV6Y2eR2F_dMr3KxSavD11ng0oGiTqHthIkK4vds/s200/images+%25288%2529.jpg)
Pois isso é fisiológico, e é apenas 1 dos diversos sintomas que podemos manifestar... :S
Mas podemos controlar e ou diminuir essa sensação.
Primeiro Aliado
Treinamento Correto: Os exercicios quando customizados para o publico feminino, devem respeitar o ciclo menstrual.
O exemplo abaixo é o controle que fazemos dos execicios e suas intensidades de acordo com cada dia do ciclo.
Como o ciclo também varia de mulher para mulher, então essa tabela tem que ser individual, pois o ciclo pode ser desde 21 dias até 36 dias, então como somos seres unicos, o treinamento deve respeitar essa peculiaridade.
Só assim podemos diminuir sintomas como retenção hídrica, ansiedade, compulsão por comida (especialmente doce).
Segundo aliado
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjjLGE1zlHVIZUhg_3SXoSAysiUkKSjt5dzrH4IslzoiStOqWGSvqNoNUH62l_addhS-U3PhfOi77llr_PC4rLfC-XVaORCgS4o_SOv1dDwpTPksxMlAQJZJhcz4q437fj2MluwDJhY-KY/s1600/Carb+Block.jpg)
Ele da a sensação de saciedade
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpquvROWSedX1yfHFXZRrpR_6whK_pwRmgJUidqXVrpVSdQii4JhGQsimx-DQ7rQ-IMgkSj55Nur6NjEakSD9f9NLWDby-yFmyZz4mtt6evf_0lRLh9EbV_HRGvdGsdet9Lh4Hre9lxKk/s200/images+%25283%2529.jpg)
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Terceiro aliado
Absorventes Anion
É um absorvente que tem a tecnologia e os beneficios dos Ânions*
*ÂNION - SÃO ÁTOMOS ENCONTRADOS NA NATUREZA, RESULTADOS DE REAÇÕES ONDE ESSES ÁTOMOS SE TORNAM NEGATIVOS AO GANHAREM ELÉTRONS EM SUA ORBITAL, TORNANDO-SE IONS NEGATIVOS. E SÃO ESSE IONS OS RESPONSÁVEIS PELO EQUILÍBRIO DO METABOLISMO DE NOSSO CORPO PROPORCIONANDO MAIS ENERGIA E PROTEÇÃO.
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Tudo que for para o bem de todos os alunos, postaremos neste Blog.
Você tem alguma sugestão de postagem, ou gostaria de saber sobre alguma coisa, deixe a sua pergunta, que a Tred Sports responde, se não soubermos vamos atrás de quem sabe!
Tred Saúde e Informação sempre!
Um comentário:
Post maravilhoso!
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